Para subsistir

AL MAL TIEMPO… MEJOR CARA

Sin olvidar que tenemos que seguir sensibles.

Con demasiada frecuencia, desgraciadamente, por razón de una realidad constatable he manifestado, en este mismo blog razones que nos llevan a ver la vida desde una óptica pesimista.

…..Era una salida para testearse de cara a proyectos futuros en los que se va a requerir conocimiento profundo de las propias posibilidades y un buen fondo.
Pero he aquí, y con gran sorpresa, que una completamente inesperada lluvia matinal nos desbarata de un soplido todas las ilusiones acumuladas durante la semana…

En realidad el tema que quiero plantear hoy no debe alejarnos de lo real y de responsabilidad que cada cual tiene con respecto al mundo que nos ha tocado vivir aquí y ahora. Que no es precisamente el que hemos elegido sino más bien el que se nos ha dado. Pero enfrentarse a esta realidad se debe hacer desde posturas inteligentes, para evitar que el pesimismo nos conduzca a un estado de depresión difícil de superar.

Solamente desde posiciones contrastadas, eficaces e inteligentes, se puede llegar a obtener soluciones que posibiliten un cambio de rumbo en el equilibrio de poderes.

Ser optimista puede reportar una mejor salud. Las personas con buen sentido del humor: sufren menos estrés, tienen una energía mayor, tanto física como mental y emocional, son más creativos, se comunican y relacionan de un modo más ameno, saben afrontar la vida y los conflictos desdramatizando, y capaces de crear un ambiente de trabajo y familiar agradable".

Afrontar la vida con sentido de humor es la manera inteligente de carear la vida de un  modo diferente y que al mismo tiempo posibilite, por ejercitar su uso, aumentar hemisferio derecho del cerebro, parte de nuestra mente que se encuentra relacionada con los talantes más emocionales y creativos.

Existen diferentes aspectos que inciden y mejoran el sentido del humor, como pueden ser la comida y la bebida, los dulces, el ejercicio físico, la luz, mezclarse con personas alegres y tener una expresión constantemente amigable hacia las demás personas, en definitiva adoptar una actitud positiva, por constructiva, ante la vida y su entorno.

El pensamiento positivo tiene efectos en el cuerpo ya que nuestro sistema inmune es más fuerte cuando en nuestro cerebro hay pensamientos positivos.

El profesor Rojas Marcos, opina que la risa es la expresión más contundente que manifiesta un estado de ánimo positivo. Con la risa vibran el vientre y los músculos abdominales, la cual es totalmente beneficiosa ya que mejora en funcionamiento del corazón, hace que los pulmones ventilen más, relaja los músculos y favorece la digestión. La risa "evita la agresividad, nos aleja de ella, ya que el cerebro no puede desempeñar dos tareas opuestas al mismo tiempo". No podemos reírnos y enfadarnos a la vez.

Es bueno considerarnos imperfectos, porque los perfectos son insoportables, hay que ser capaces de reírse de lo que le pase a uno mismo o de las meteduras de pata que cometemos regularmente. Si hay cosas que hacen reír a otros y a uno no, no es porque no tengas sentido del humor, es porque no tienes su sentido del humor, sino el tuyo propio.